تهران – خیابان جمهوری تقاطع حافظ، مجتمع چارسو طبقه اول واحد C10 ساعت کاری 10 صبح الی 7 بعد از ظهر تلفن تماس: 021-66171283 تلفن تماس: 021-66171283
ساعت کاری 10 صبح الی 7 بعد از ظهر تلفن تماس: 021-66171283
اپل واچ

قابلیت «مکث خودکار» اپل‌واچ سری ۵

استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی امکان پذیر شد. فرقی نمی‌کند اهل ورزش در محیط آزاد باشید، ورزش کردن در منزل را ترجیح دهید یا به ترکیبی از هر دو حالت علاقه‌مند باشید، این مطلب را دنبال کنید تا ضمن آشنایی با یکی از کلیدی‌ترین قابلیت‌های اپل‌واچ سری ۵، فعالیت‌های ورزشی خود را دقیق‌تر و بدون دردسر ادامه دهید.

شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که در طول فعالیت‌های ورزشی استراحت کرده و به صورت دستی مکث ردیابی اپل‌واچ خود را فعال می‌کنند یا به کل فعال کردن توقف ردیابی را فراموش کرده و در نهایت به تجزیه و تحلیل‌های غلط دست می‌یابند؟ آیا می‌دانستید آیفون و اپل‌واچ سری ۵، هر دو از قابلیتی تحت عنوان «مکث خودکار» برخوردارند که تجربه‌ای بهتر از ردیابی فعالیت‌های ورزشی را برای شما رقم می‌زنند؟

فعال‌سازی قابلیت مکث خودکار یا «Auto Pause»

مکث خودکار یا Auto Pause قابلیتی است که به صورت اتوماتیک به محض توقف فعالیت ورزشی، ردیابی حرکات را متوقف کرده و به محض شروع مجدد، مجددا ردیابی را از سر می‌گیرد.

استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی برای ردیابی دقیق‌تر تمرینات در حال اجرا چگونه است؟

  • در اپل‌واچ:

۱ – وارد تنظیمات (Settings) اپل‌واچ می‌شویم.

۲ – وارد بخش General شده و صفحه را به سمت بالا می‌کشیم تا به گزینه Workout برسیم.

۳ – پس از ورود به بخش Workout، در قسمت بالای صفحه، دکمه Autopause را فعال می‌کنیم.

در تصویر زیر آموزش فعال‌سازی قابلیت مکث خودکار در اپل واچ را به صورت مرحله به مرحله ملاحضه می‌کنید:

اپل‌واچ سری ۵
  • در آیفون:

۱ – اپلیکیشن ساعت (Watch) را باز می‌کنیم.

۲ – صفحه را به سمت بالا بکشید تا به گزینه Workout برسید.

۳ – پس از ورود به بخش Workout، گزینه Running Auto Pause را فعال کنید.

در تصویر زیر، مراحل استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی با قابلیت مکث خودکار در آیفون را مشاهده می‌کنید:

استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی

 

استفاده از سری 5 اپل واچ در ورزش های هوازی

چه ورزشکار حرفه‌ای باشید و چه بخواهید فعالیت‌های معمول روزانه‌تان را پیگیری کنید، اپل‌واچ سری ۵ به شما کمک خواهد کرد هوشمندانه‌تر عمل کرده و نتیجه سریع‌تری بگیرید. در آخرین نسخه از این ساعت هوشمند، با نمایشگری که همیشه روشن است، شاخص‌های ورزشی شما همواره قابل دسترس‌اند. بنابراین، دیگر لازم نیست فعالیت خود را متوقف کرده و به صورت دستی این شاخص‌ها را بررسی کنید. همچنین، با دسترسی به بیش از ۶۰ میلیون آهنگ در Apple Music، تمام انگیزه‌های لازم برای ادامه حرکات خود را خواهید داشت.

اپل‌واچ سری ۵

ورزش، بدون محدودیت

فرقی نمی‌کند اهل کدام ورزش باشید؛ دوچرخه‌سواری، یوگا، شنا یا حرکات فشرده ورزشی، اپل‌واچ پارامترهای مربوط به فعالیت‌های ورزشی شما را به دقت اندازه‌گیری خواهد کرد. کافیست اهداف و برنامه‌های ورزشی خود را تعیین کرده و آن‌ها را انجام دهید، سپس از طریق برنامه Activity در آیفون خود، ریز به ریز جزئیات آن را مشاهده کرده و از روند و پیشرفت‌های خود در طول دوره‌های مشخص، باخبر شوید.

استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی

جالب است بدانید، اپل‌واچ حتی برای توان‌خواهان نیز قابلیت‌هایی را در نظر گرفته و ورزش‌هایی را برای آن‌ها در سیستم خود تعریف کرده است.

با استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی ورزش خود را متوقف نکنید

اپلیکیشن Workout برای نمایشگر جدید این ساعت هوشمند بهینه شده و تفاوتی ندارد در حال انجام کدام حرکت ورزشی هستید، در حال دوچرخه‌سواری هستید یا چند بار طول استخر را شنا کرده‌اید، شاخص‌های ورزشی شما در لحظه بر روی نمایشگر ساعت قابل مشاهده است.

شنا و شاخص‌های شگفت‌انگیز

قابلیت ضد آب بودن اپل‌واچ ۵ تا عمق ۵۰ متر، نشان‌دهنده آن است که طراحان این ساعت هوشمند به طور ویژه شناگران را در پس ذهن خود در نظر گرفته بوده‌اند.

استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی

حالت Pool Swim به دقت تعداد رفت‌وبرگشت‌ها و ست‌های شنای ورزشکاران را به ثبت می‌رساند.

حالت Open Water Swim نیز مسیر شما را روی نقشه مجسم کرده و میزان مصرف کالری، مسافت و سرعت کلی را به دقت نمایش می‌دهد.

شاخص‌های مجذوب‌کننده برای دوندگان حرفه‌ای

اپل‌واچ ۵ آن‌قدر حرفه‌ای طراحی شده که حتی پیشرفته‌ترین دوندگان را مجذوب خود می‌کند. هشدارهای سرعتی این ساعت به‌طور مداوم کم یا زیاد بودن سرعت شما را با توجه به مقصد مورد نظرتان، گوشزد می‌کند.

اپل‌واچ سری ۵

همچنین، هماهنگی و میزان قدم‌های پیموده شده در هر دقیقه را نمایش می‌دهد تا بتوانید تکنیک دویدنتان را بازیابی کنید. از سوی دیگر، سرعت دویدن نیز در لحظه به روز می‌شود تا هرگز از سرعت مد نظر خود فراتر نرفته یا از آن نکاهید.

می‌دانید دقیقا کجا هستید؟

با استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی، اکنون علاوه بر شمارش میزان پله‌ها و آنالیز ارتفاع پیموده شده در طول تمرین‌ها، ارتفاع دقیق محل استقرار شما را به دقت نمایش می‌دهد. بنابراین، چه در حال بالا رفتن از یک کوه بلند باشید و چه به سمت دره در حرکت باشید، متوجه خواهید شد که چقدر بالا یا پایین هستید.

اپل‌واچ سری ۵

اپل‌واچ را به باشگاه خود متصل کنید

تنها با یک اشاره می‌توانید ساعت هوشمند اپل خود را به تجهیزات ورزشی داخل باشگاه متصل کنید. بنابراین قادر خواهید بود معیارهای مهمی مانند ضربان قلب، سرعت و کالری مصرفی خود را میان تردمیل، اسکی فضایی یا دوچرخه ثابت و … همگام‌سازی کنید.

اپل‌واچ سری ۵

در دنیای موزیک‌ها، پادکست‌ها و کتاب‌های صوتی غرق شوید

با داشتن Apple Music روی مچ خود به بیش از ۶۰ میلیون موزیک الهام‌بخش دسترسی خواهید داشت. همچنین به آخرین پادکست‌ها دسترسی داشته و می‌توانید به کتاب‌های صوتی گوش دهید. هرچه نیاز دارید را می‌توانید بدون نیاز به آیفون، مستقیما روی خود اپل‌واچ فراخوانی کنید.

استفاده از اپل واچ در ورزش های هوازی

سه حلقه و یک هدف

دانستن تمام حرکت‌هایی که درطول روز انجام داده‌اید، بخشی اساسی از یک زندگی سالم است. اپل‌واچ حرکات روزانه شما را با سه معیار اصل نشان می‌دهد: حرکت، ورزش و ایستادن. این سه در کنار یکدیگر حلقه‌های حرکتی شما در طول روز را تکمیل می‌کنند. اما اپل‌واچ فقط وظیفه نشان دادن میزان حرکات شما را به گردن نگرفته و با امکاناتی نظیر مربی‌گری شخصی، مسابقات و جوایز مختلف، شما را به اهداف ورزشی مورد نظرتان نزدیک می‌کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.